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蜂蜜养胃 效果竟是这么好

作者:饮食天地网 来源:未知 发布时间:2018-02-10 20:03

文章导读

    蜂蜜中含有丰富的营养物质,比如乙酰胆碱,有促进肠胃蠕动的功效,保持肠胃的微生态平衡等,因此适量饮用蜂蜜水有不错的养胃作用;专家表示,饮用甘草蜂蜜水还能治疗胃溃疡和十二指肠溃疡,但是需要注意的是未满一岁的婴儿最好不要吃蜂蜜。

蜂蜜养胃 效果竟是这么好

    

    

     一、如何喝蜂蜜养胃?

    

    如果冲水喝,一勺蜂蜜(约5—10克)可以冲成一杯蜂蜜水(约200—300克),最好用60℃以下温开水冲服,以免其营养成分被破坏。

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    二、胃溃疡和十二指肠溃疡患者可以服用甘草蜂蜜水

    

    消化内科专家表示:蜂蜜里含有乙酰胆碱,其作用于副交感神经,可促进肠胃蠕动。此外,蜂蜜中还含有很多低聚糖,它能促进人体肠胃中有益微生物的生长,这些有益微生物的代谢能抑制有害微生物的生长,保持肠胃的微生态平衡。

    

    现代医学研究发现,甘草也有一定抗溃疡作用,可以抑制胃液、胃酸分泌,在胃内直接吸附胃酸而降低胃液酸度,增加胃黏膜细胞的己精胺成分,保护胃黏膜,使之不受损害。所以胃溃疡和十二指肠溃疡患者可以服用甘草蜂蜜水。

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    三、哪些人不宜喝蜂蜜?

    

    1、未满一岁的婴儿不宜吃蜂蜜:蜂蜜营养丰富,是大众饮食佳品。许多新妈妈也会在婴幼儿的辅食中加些蜂蜜来调节口味、增加营养价值。不过专家指出,1岁以内婴幼儿不适合食用蜂蜜。

    

    2、糖尿病人不能服用蜂蜜:每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖约为35克,果糖40克左右,蔗糖约2克,糊精约1克。葡萄糖和果糖均为单糖,进入肠道后无需消化可直接被吸收入血,使血糖升高,蔗糖和糊精略经水解后即可被吸收,因此,蜂蜜的升血糖作用特别明显。从这一点来看,糖尿病人是不能服用蜂蜜的。

    

    3、肝硬化患者不能喝蜂蜜:一般来说乙肝患者非常适宜喝蜂蜜,因为蜂蜜提供的单糖不需要肝脏分解合成,可以降低肝脏的负担,但是肝硬化患者却不能喝蜂蜜,因为会加重肝脏的纤维化。

    

    

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