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肾不好身体的这个部位反应最明显!经常疼痛补肾要抓紧

作者:饮食天地网 来源:未知 发布时间:2018-02-08 20:08

    肾是人体很重要的一个部位,属于泌尿系统的一部分。我们都知道肾脏对我们的人体很重要,肾脏不仅参与维持机体内环境的稳定,还参与血压的调节。负责过滤血液中的杂质、维持体液和电解质的平衡,最后产生 尿液经尿道排出体外;同时也具备内分泌的功能以调节血压。

    现在的年轻人除了“脱发”也常会用“肾不好”来调侃自己的“不年轻”。但是真正意义上的觉得自己肾虚却是很多人不接受的。不过身体有没有毛病,我们的身体也会通过一些信号来透露健康状况。

    而在我们的日常生活中,肾不好有一个最明显的症状,就是腰痛。我们常会听到别人说自己腰痛一定是肾不好了。其实这也是我们的一个共识,不过也确实是有依据的,常见的腰痛其根本就是在于肾虚,一般分为内伤和劳损,内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立,重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症;劳损指体力负担过重,或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等),久之会损伤肾气,导致肾精不足。

    肾不好除了明显的腰痛之外,还有其它什么表现:

    1、性欲下降,出现性功能障碍:肾虚影响性功能,这似乎是很多男人抗拒的事情。因为肾不好肾脏就会出现亏虚,性欲就会下降,并且还会伴随着早泄阳痿等性功能障碍。有严重的肾亏者还会导致不孕,所以肾虚还是要及早的调理。

    2、疲劳乏力:因为肾不好会影响肾功能,当肾功能不好会影响机体的新陈代谢,体内的很多废物跟毒素很难排泄出来。容易出现精神不振、疲劳、乏力的感觉。所以常常有些患者会以为是平时劳累造成的,忽视了肾虚肾亏的问题。

    3、眼睑或下肢浮肿:肾脏不好会影响水电解质的调节功能,继而导致体内的水钠增多,而水分会积聚在最疏松的组织或身体最低部位,比如我们的眼睑或下肢。

    4、尿量变化:一般来说,每个人一天正常的尿液是在1000-2000毫升左右,平均是1500毫升。尿多跟尿少都可能是肾脏疾病的表现,尤其是发现自己突然夜里要起夜好几回。并且睡前喝水不多就更要警惕肾脏病变了。

    爱护肾脏,在平时我们也可以通过一些饮食来进行调补跟滋养,包括一些汤类,比如淮山羊肉枸杞汤、杞子虫草百合炖肝汤、海参鸡丝汤等等

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